Spanje is het gezondste land ter wereld!

De kranten stonden er afgelopen week vol mee; Spanje is uitgeroepen tot het gezondste land ter wereld.  Het Amerikaanse persbureau Bloomberg kwam met deze resultaten, waarbij ze onderzoeksrapporten van onder andere de Wereldgezondheidsorganisatie, de Verenigde Naties en de Wereldbank vergeleken en bij elkaar optelden. Factoren zoals eetgewoonten, schone lucht- en watervoorzieningen, mentale gezondheid en levensverwachting werden meegenomen in de resultaten. 

Spanje heeft de eerste plaats onder andere te danken aan het mediterrane dieet. Onbewerkte groenten en fruit, noten, verse vis en olijfolie verminderen de kans op hart- en vaatziekten, en voorkomen ziektes als diabetes. Behalve dat de Spanjaarden dus minder vaak naar de dokter hoeven, is daarbij de gezondheidszorg wanneer ze dat wél moeten ook nog eens heel goed. Spanje, waar men kan kiezen tussen een private of publieke verzekering, beschikt over veel gespecialiseerde artsen en goede klinieken. 

Ook wanneer we kijken naar het klimaat is het niet verbazingwekkend dat men zich in Spanje gezond en gelukkig voelt; voornamelijk aan de kusten, waar de temperaturen aangenaam zijn en men het hele jaar door buiten leeft.  De combinatie tussen zee en bergen, bepaalde plant- en bomengroei en het fijne mediterrane klimaat zorgt voor bijzonder zuivere luchten. Men wordt daar verder ook nog eens dagelijks voorzien van een overvloed aan vitamine D en het ‘happy-hormoon’ Serotine. Het is niet voor niets dat mensen vaak wegens gezondheidsproblemen naar Spanje vertrekken. Klachten zoals ademhalingsproblemen, eczeem, reuma en overspannenheid verminderen aan de Spaanse kustplaatsen vaak aanzienlijk.    

Bij de vorige editie van de Bloomberg Healthiest Country Index (2017) stond Italië nog op nummer één, maar dat land zakte nu dus naar de tweede plaats. Nederland eindige op nummer 15 en België op nummer 28. Met een leeftijd van 86 jaar heeft Spanje de hoogste levensverwachting van Europa. Wie op een gezonde manier oud wil worden kan dus het beste naar Spanje vertrekken en daar de dagen vullen met het eten van in olijfolie gebakken vis en frisse salades. Dan nog het liefste op een terrasje aan zee, waar je genoeg vitamine D vangt en schone lucht inademt. Klinkt niet slecht, toch?